Φυσιολατρικός Ορειβατικός Σύλλογος Σταυρού: Κάλεσμα σε δρομείς!

sgln

sgln
Ο Φ.Ο.Σ. Σταυρού διοργανώνει την Κυριακή 15/2/2015 παρεϊστικη προπόνηση τρεξίματος στο Στρατονικό Όρος.

 

Ακολουθούμε την διαδρομή Σουγλιάνι Trail 24,1χιλ., που θα πραγματοποιηθεί στις 26/4/2015, από την οποία 19,170χλμ είναι μονοπάτι (79,6%). Προσκαλούμε όσους αθλητές ενδιαφέρονται να γνωρίσουν τα μονοπάτια της περιοχής μας. Προσοχή: στην προπόνηση που θα κάνουμε δεν θα υπάρχουν σταθμοί ανεφοδιασμού αλλά θα περάσουμε από τρεχούμενα νερά στο χιλιόμετρο : 3,4 – 4,4 – 11- 17 – 21, όπου μπορούν να πιουν νερό οι αθλητές. Γι’ αυτό, όσοι έρθουν, θα πρέπει να έχουν την δική τους τροφοδοσία.

Σκοπός και σκέψη της διοργάνωσης Σουγλιάνι Trail είναι, οι λιγότερο έμπειροι αθλητές που θα βρεθούν στην προπόνηση στις 15/2/2015 να δουν αν οι προπονήσεις που κάνουν μπορούν να βγάλουν τον αγώνα εντός των 5:30 ωρών, και αν όχι να διορθώσουν τα λάθη τους μέχρι τις 26/4/2015.

Οι αθλητές που έχουν μεγαλύτερη εμπειρία από αγώνες να δουν την διαδρομή και να εκμεταλλευτούν τα κομμάτια της, στα οποία την ημέρα του αγώνα να μπορούν να έχουν καλύτερη απόδοση και να κάνουν ενδεχομένως και ένα καλύτερο χρόνο τερματισμού. Όσοι αθλητές δεν μπορούν να τρέξουν τον αγώνα, για διάφορους λόγους, στις 26/4/2015 να κάνουν μια ωραία προπόνηση, να γνωρίσουν τα μονοπάτια και την φύση του βουνού μας, να γνωριστούμε μεταξύ μας και να απολαύσουμε το βουνό του Στρατονικού Όρους, που σε πολλούς είναι άγνωστο.

Επισήμανση: ο κάθε αθλητής/ρια μπορεί να ακολουθήσει τον ρυθμό προπόνησης που πιστεύει ότι είναι καλύτερος για αυτόν/την, χωρίς να φοβάται ότι μπορεί να χαθεί γιατί θα υπάρχει πολύ καλή σήμανση σε όλο το μήκος της διαδρομής (κορδέλες κόκκινο, άσπρο χρώμα και μπογιά κόκκινο, κίτρινο χρώμα). Βρισκόμαστε στον Σταυρό Θεσσαλονίκης, σε πολύ κοντινή απόσταση από Θεσσαλονίκη, Σέρρες, Δράμα, Καβάλα, Κιλκίς ( περίπου 80 με 100χιλ.) Πληροφορίες για την διαδρομή μπορείτε να δείτε στο site: www.fosstavrou.gr. Επίσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε τηλεφωνικά με τον τεχνικό διευθυντή του αγώνα Γιάννη Αγκοτάκη στο τηλ. 6983054323.

Πώς θα έρθετε στο σημείο συνάντησης:

Όταν φτάσετε στο χωριό Σταυρός Θεσσαλονίκης( κέντρο), θα δείτε στα δεξιά σας ταμπέλα προς Άνω Σταυρό. Στρίβετε, λοιπόν, δεξιά και ύστερα από 500μ. συναντάτε πάνω στον δρόμο, στα αριστερά σας, την εκκλησία της Αγίας Παρασκευής. Ακριβώς δίπλα σας είναι το προαύλιο του 1ου Δημοτικού Σχολείου Σταυρού, στην πίσω πλευρά του οποίου μπορείτε και να παρκάρετε.

Ώρα συνάντησης: 09:45 πμ.

Ώρα εκκίνησης: 10:00 πμ.

Από:  ΦΟΣ ΣΤΑΥΡΟΥ https://www.facebook.com/f.o.s.stavrou?fref=nf

Εκτιμώμενος χρόνος προπόνησης: από 4 ως 5:30 ώρες.
Τόπος συνάντησης: 1ο Δημοτικό Σχολείο Σταυρού, από πίσω δίπλα στο ρέμα.

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΝΕΑ